Εβδομαδιαία Πλάνα

hero-img

Breakfast - Lunch 1

10 γεύματαΔευτέρα - Παρασκευή893 kcal / ημέρα

5%
75,00€ 71,30€

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

    Δευτέρα
  1. Egg muffins με χαρουπόψωμο
  2. Banana protein bread
  3. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό
  4. Κοτόπουλο Tikka Masala
    Τετάρτη
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Ομελέτα φούρνου με καπνιστό σολομό και χαρουπόψωμο
  4. Κοκκινιστό μοσχάρι με κριθαράκι ολικής
  5. Γαριδομακαρονάδα με μακαρόνια ολικής άλεσης
  6. Fit “fried” chicken

75,00€ 71,30€Προσθήκη στο καλάθι

Μέση τιμή ανά γεύμα 7.1€

Breakfast - Lunch 2

10 γεύματαΔευτέρα - Παρασκευή809 kcal / ημέρα

5%
71,50€ 67,90€

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

    Δευτέρα
  1. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  2. Protein carrot cake
  3. Γαλοπούλα BBQ με καστανό ρύζι και mix λαχανικών
  4. Fit Μπριάμ
    Τετάρτη
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Egg muffins με χαρουπόψωμο
  4. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό
  5. Μπιφτέκια σολομού teriyaki με λαχανικά
  6. Fit “fried” chicken

71,50€ 67,90€Προσθήκη στο καλάθι

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.8€

Lunch - Dinner 1

10 γεύματαΔευτέρα - Παρασκευή962 kcal / ημέρα

10%
89,50€ 80,60€

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

    Δευτέρα
  1. Γαριδομακαρονάδα με μακαρόνια ολικής άλεσης
  2. Chicken quesadilla
  3. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό
  4. Κοτόπουλο Tikka Masala
    Τετάρτη
  1. Mexican burrito
  2. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες country
  3. Μοσχαρίσια ταλιάτα με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα chimichuri
  4. Κοκκινιστό μοσχάρι με κριθαράκι ολικής
  5. Φιλέτο μπακαλιάρου με ρύζι και mix λαχανικών
  6. Burger γαλοπούλας με γλυκοπατάτες “τηγανιτές”

89,50€ 80,60€Προσθήκη στο καλάθι

Μέση τιμή ανά γεύμα 8.06€

Lunch - Dinner 2

10 γεύματαΔευτέρα - Παρασκευή835 kcal / ημέρα

10%
85,50€ 77,00€

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

    Δευτέρα
  1. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  2. Μπιφτέκια γαλοπούλας με ρύζι
  3. Φιλέτο μπακαλιάρου με ρύζι και mix λαχανικών
  4. Fit Μπριάμ
    Τετάρτη
  1. Mexican burrito
  2. Fit “fried” chicken
  3. Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό σολομό
  4. Μπιφτέκια σολομού teriyaki με λαχανικά
  5. Κοτόπουλο με γλυκοπατάτες
  6. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό

85,50€ 77,00€Προσθήκη στο καλάθι

Μέση τιμή ανά γεύμα 7.7€

Breakfast - Lunch - Dinner 1

15 γεύματαΔευτέρα - Παρασκευή1372 kcal / ημέρα

12%
120,00€ 105,60€

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Egg muffins με χαρουπόψωμο
  3. Γαριδομακαρονάδα με μακαρόνια ολικής άλεσης
  4. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό
  5. Chicken quesadilla
  6. Μοσχαρίσια ταλιάτα με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα chimichuri
    Τετάρτη
  1. Banana protein bread
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Ομελέτα φούρνου με καπνιστό σολομό και χαρουπόψωμο
  4. Mexican burrito
  5. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες country
  6. Κοτόπουλο Tikka Masala
  7. Κοκκινιστό μοσχάρι με κριθαράκι ολικής
  8. Φιλέτο μπακαλιάρου με ρύζι και mix λαχανικών
  9. Burger γαλοπούλας με γλυκοπατάτες “τηγανιτές”

120,00€ 105,60€Προσθήκη στο καλάθι

Μέση τιμή ανά γεύμα 7.04€

Breakfast - Lunch - Dinner 2

15 γεύματαΔευτέρα - Παρασκευή1227 kcal / ημέρα

12%
115,00€ 101,00€

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Egg muffins με χαρουπόψωμο
  3. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  4. Fit Μπριάμ
  5. Μπιφτέκια γαλοπούλας με ρύζι
  6. Φιλέτο μπακαλιάρου με ρύζι και mix λαχανικών
    Τετάρτη
  1. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Banana protein bread
  4. Mexican burrito
  5. Κοτόπουλο με γλυκοπατάτες
  6. Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό σολομό
  7. Μπιφτέκια σολομού teriyaki με λαχανικά
  8. Fit “fried” chicken
  9. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό

115,00€ 101,00€Προσθήκη στο καλάθι

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.75€

Lunch - Dinner (Low carb)

10 γεύματαΔευτέρα - Παρασκευή630 kcal / ημέρα

10%
87,50€ 78,80€

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

    Δευτέρα
  1. Γαλοπούλα BBQ με λαχανικά ατμού
  2. Μπιφτέκια γαλοπούλας με λαχανικά ατμού
  3. Μπιφτέκια σολομού teriyaki με λαχανικά
  4. Μοσχαρίσια Ταλιάτα με ψητά λαχανικά & σάλτσα chimichuri
    Τετάρτη
  1. Κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
  2. Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαγγέτι λαχανικών
  3. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
  4. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
  5. Chicken quesadilla
  6. Fit Μπριάμ

87,50€ 78,80€Προσθήκη στο καλάθι

Μέση τιμή ανά γεύμα 7.9€

4 meals / day

20 γεύματαΔευτέρα - Παρασκευή1800 kcal / ημέρα

15%
161,80€ 137,50€

Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Egg muffins με χαρουπόψωμο
  3. Γαριδομακαρονάδα με μακαρόνια ολικής άλεσης
  4. Μοσχαρίσια ταλιάτα με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα chimichuri
  5. Chicken quesadilla
  6. Mexican burrito
  7. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό
  8. Κοτόπουλο Tikka Masala
    Τετάρτη
  1. Banana protein bread
  2. Ομελέτα φούρνου με καπνιστό σολομό και χαρουπόψωμο
  3. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  4. Φιλέτο μπακαλιάρου με ρύζι και mix λαχανικών
  5. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες country
  6. Κοκκινιστό μοσχάρι με κριθαράκι ολικής
  7. Burger γαλοπούλας με γλυκοπατάτες “τηγανιτές”
  8. Fit Μπριάμ
  9. Μπιφτέκια γαλοπούλας με ρύζι
  10. Fit “fried” chicken
  11. Φιλέτο σολομού με ρύζι
  12. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά

161,80€ 137,50€Προσθήκη στο καλάθι

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.88€