Μηνιαίες Συνδρομές

hero-img

Στα Μηνιαία Πλάνα Διατροφής, βρίσκεις απάντηση στην καθημερινή σου αναζητήση για υγιεινό φαγητό από έξω. Επίλεξε το μηνιαίο πρόγραμμα διατροφής σου και δοκίμασε πρωτότυπες γεύσεις και συνταγές, με μικρά και μεγάλα γεύματα που ξεχωρίζουν για την θρεπτική τους αξία! Κάνε την παραγγελία σου και φάε σαν βασιλιάς από τα χέρια ταλαντούχων σεφ!

Breakfast-Lunch

40 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή887 kcal / μέρα

15%
302,20€ 256,90€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Chocolate protein lava cake
  2. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  3. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  4. Club sandwich κοτόπουλο
  5. Mexican burrito
  6. Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαγγέτι λαχανικών
    Πέμπτη
  1. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  2. Banana protein bread
  3. Μπιφτέκια γαλοπούλας με ρύζι
  4. Philly cheesesteak bagel

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Egg avocado toast
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Protein muffins
  4. Stir fry γαρίδας
  5. Chicken quesadilla
  6. Κεφτεδάκια με καστανό ρύζι και μανιτάρια
    Πέμπτη
  1. Cheesecake protein pancakes
  2. Banana protein bread
  3. Σαλάτα ταμπουλέ με τραγανές γαρίδες
  4. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού

302,20€ 256,90€Παράγγειλε τώρα

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.42€

Lunch-Dinner

40 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή941 kcal / μέρα

20%
362,50€ 290,00€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Κοκκινιστό μοσχάρι με κριθαράκι ολικής
  2. Club sandwich κοτόπουλο
  3. Γίγαντες
  4. Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
  5. Mexican burrito
  6. Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαγγέτι λαχανικών
    Πέμπτη
  1. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  2. Σαλάτα ταμπουλέ με τραγανές γαρίδες
  3. Μπιφτέκια γαλοπούλας με ρύζι
  4. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ καρότου και αρακά
  2. Κοτόπουλο Yakitori με ρύζι Basmati
  3. Chicken sesame με γλυκοπατάτες ”τηγανιτές”
  4. Stir fry γαρίδας
  5. Chicken quesadilla
  6. Κεφτεδάκια με καστανό ρύζι και μανιτάρια
    Πέμπτη
  1. Bao Bun με pulled pork
  2. Philly cheesesteak bagel
  3. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
  4. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού

362,50€ 290,00€Παράγγειλε τώρα

Μέση τιμή ανά γεύμα 7.25€

Breakfast-Lunch-Dinner

60 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή1329 kcal / μέρα

20%
496,50€ 384,40€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  3. Chocolate protein lava cake
  4. Κοκκινιστό μοσχάρι με κριθαράκι ολικής
  5. Chicken sesame με γλυκοπατάτες ”τηγανιτές”
  6. Γίγαντες
  7. Club sandwich κοτόπουλο
  8. Mexican burrito
  9. Σαλάτα ταμπουλέ με τραγανές γαρίδες
    Πέμπτη
  1. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  2. Protein muffins
  3. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  4. Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαγγέτι λαχανικών
  5. Μπιφτέκια γαλοπούλας με ρύζι
  6. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Banana protein bread
  4. Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ καρότου και αρακά
  5. Burrito bowl με φιλέτο κοτόπουλο
  6. Κοτόπουλο Yakitori με ρύζι Basmati
  7. Stir fry γαρίδας
  8. Chicken quesadilla
  9. Κεφτεδάκια με καστανό ρύζι και μανιτάρια
    Πέμπτη
  1. Cheesecake protein pancakes
  2. Egg avocado toast
  3. Bao Bun με pulled pork
  4. Philly cheesesteak bagel
  5. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
  6. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού

496,50€ 384,40€Παράγγειλε τώρα

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.41€

4meals/day

80 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή1838 kcal / μέρα

25%
665,90€ 487,40€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  3. Chocolate protein lava cake
  4. Κοκκινιστό μοσχάρι με κριθαράκι ολικής
  5. Chicken sesame με γλυκοπατάτες ”τηγανιτές”
  6. Γίγαντες
  7. Club sandwich κοτόπουλο
  8. Mexican burrito
  9. Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ καρότου και αρακά
  10. Κοτόπουλο Yakitori με ρύζι Basmati
  11. Stir fry γαρίδας
  12. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
    Πέμπτη
  1. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  2. Banana protein bread
  3. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  4. Σαλάτα ταμπουλέ με τραγανές γαρίδες
  5. Μπιφτέκια γαλοπούλας με ρύζι
  6. Chicken quesadilla
  7. Philly cheesesteak bagel
  8. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Protein muffins
  3. Banana protein bread
  4. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
  5. Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια
  6. Philly cheesesteak bagel
  7. Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαγγέτι λαχανικών
  8. Chicken quesadilla
  9. Κεφτεδάκια με καστανό ρύζι και μανιτάρια
  10. Ρεβύθια με σάλτσα κάρυ
  11. Fit “γύρος” από φιλέτο χοιρινό
  12. Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
    Πέμπτη
  1. Cheesecake protein pancakes
  2. Egg avocado toast
  3. Μπιφτέκια γαλοπούλας με λαχανικά ατμού
  4. Bao Bun με pulled pork
  5. Stir fry γαρίδας
  6. Fit Caesar salad
  7. Mexican burrito
  8. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού

665,90€ 487,40€Παράγγειλε τώρα

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.09€

Θέλεις να δημιουργήσεις το δικό σου μενού;
Επικοινώνησε μαζί μας για να το διαμορφώσουμε!

Δημιούργησε το δικό σου μενού