Μηνιαίες Συνδρομές

hero-img

Στα Μηνιαία Πλάνα Διατροφής, βρίσκεις απάντηση στην καθημερινή σου αναζητήση για υγιεινό φαγητό από έξω. Επίλεξε το μηνιαίο πρόγραμμα διατροφής σου και δοκίμασε πρωτότυπες γεύσεις και συνταγές, με μικρά και μεγάλα γεύματα που ξεχωρίζουν για την θρεπτική τους αξία! Κάνε την παραγγελία σου και φάε σαν βασιλιάς από τα χέρια ταλαντούχων σεφ!

Breakfast-Lunch Lean

40 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή708 kcal / μέρα

15%
288,60€ 245,31€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Apple pie
  4. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  5. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
  6. Fit Caesar salad
    Πέμπτη
  1. Banana protein bread
  2. Blueberry muffins
  3. Stir fry γαρίδας
  4. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά εποχής

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Chocolate protein lava cake
  2. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  3. Banana protein bread
  4. Fit “γύρος” γαλοπούλας
  5. Bao Bun με pulled pork
  6. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
    Πέμπτη
  1. Blueberry muffins
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
  4. Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια

288,60€ 245,31€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.13€

Breakfast-Lunch Bulk

40 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή854 kcal / μέρα

15%
298,40€ 253,64€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Apple pie
  2. Frittata λαχανικών με hash browns
  3. Chocolate protein lava cake
  4. Burger γαλοπούλας με γλυκοπατάτες “τηγανητές”
  5. Φιλέτο λαβράκι με πατζαροσαλάτα
  6. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
    Πέμπτη
  1. Egg bagel
  2. Banana protein bread
  3. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  4. Barbacoa bowl

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  2. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  3. Frittata λαχανικών με hash browns
  4. Philly cheesesteak bagel
  5. Chicken burrito
  6. Coconut Chicken Linguini
    Πέμπτη
  1. Banana protein bread
  2. Blueberry muffins
  3. Mexican burrito
  4. Beef stroganoff με φιογκάκι ολικής

298,40€ 253,64€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.34€

Lunch-Dinner Lean

40 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή819 kcal / μέρα

20%
349,40€ 279,50€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  2. Fit Caesar salad
  3. Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
  4. Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια
  5. Fish & chips
  6. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
    Πέμπτη
  1. Burrito bowl με φιλέτο κοτόπουλο
  2. Stir fry γαρίδας
  3. Mexican burrito
  4. Fit “γύρος” γαλοπούλας

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  2. Κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
  3. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
  4. Λιγκουίνι με γαρίδες
  5. Tuna sandwich
  6. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
    Πέμπτη
  1. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  2. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
  3. Ελληνική fit pizza
  4. Coconut Chicken Linguini

349,40€ 279,50€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.99€

Lunch-Dinner Bulk

40 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή983 kcal / μέρα

20%
357,00€ 285,60€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Beef stroganoff με φιογκάκι ολικής
  2. Chicken burrito
  3. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  4. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  5. Coconut Chicken Linguini
  6. Μοσχαρίσιο ραγού με μανιτάρια και νιόκι πατάτας
    Πέμπτη
  1. Γίγαντες
  2. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  3. Bao Bun με pulled pork
  4. Tuna sandwich

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Burrito bowl με φιλέτο κοτόπουλο
  2. Λιγκουίνι με γαρίδες
  3. Burger γαλοπούλας με γλυκοπατάτες “τηγανητές”
  4. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  5. Philly cheesesteak bagel
  6. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
    Πέμπτη
  1. Mexican burrito
  2. Φιλέτο λαβράκι με πατζαροσαλάτα
  3. Barbacoa bowl
  4. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο

357,00€ 285,60€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 7.14€

Breakfast-Lunch-Dinner Lean

60 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή1207 kcal / μέρα

20%
457,40€ 365,90€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Apple pie
  4. Beef stroganoff με φιογκάκι ολικής
  5. Ελληνική fit pizza
  6. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  7. Fish & chips
  8. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
  9. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
    Πέμπτη
  1. Egg bagel
  2. Banana protein bread
  3. Tuna sandwich
  4. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  5. Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
  6. Bao Bun με pulled pork

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Blueberry muffins
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Banana protein bread
  4. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  5. Ελληνική fit pizza
  6. Λιγκουίνι με γαρίδες
  7. Κοτόπουλο με γλυκοπατάτες
  8. Chicken burrito
  9. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
    Πέμπτη
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Coconut Chicken Linguini
  4. Burrito bowl με φιλέτο κοτόπουλο
  5. Mexican burrito
  6. Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια

457,40€ 365,90€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.01€

Breakfast-Lunch-Dinner Bulk

60 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή1366 kcal / μέρα

20%
494,80€ 395,80€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Apple pie
  2. Frittata λαχανικών με hash browns
  3. Chocolate protein lava cake
  4. Burger γαλοπούλας με γλυκοπατάτες “τηγανητές”
  5. Μοσχαρίσιο ραγού με μανιτάρια και νιόκι πατάτας
  6. Φιλέτο λαβράκι με πατζαροσαλάτα
  7. Bao Bun με pulled pork
  8. Noodles με tofu
  9. Coconut Chicken Linguini
    Πέμπτη
  1. Egg bagel
  2. Banana protein bread
  3. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  4. Burrito bowl με φιλέτο κοτόπουλο
  5. Barbacoa bowl
  6. Beef stroganoff με φιογκάκι ολικής

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  2. Egg bagel
  3. Frittata λαχανικών με hash browns
  4. Philly cheesesteak bagel
  5. Fish & chips
  6. Chicken burrito
  7. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  8. Fit “γύρος” γαλοπούλας
  9. Tuna sandwich
    Πέμπτη
  1. Banana protein bread
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Mexican burrito
  4. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
  5. Κροκέτες σολομού με πουρέ πατάτας
  6. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga

494,80€ 395,80€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.6€

4meals/day Lean

80 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή1615 kcal / μέρα

25%
643,40€ 482,60€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Blueberry muffins
  2. Banana protein bread
  3. Chocolate protein lava cake
  4. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  5. Stir fry γαρίδας
  6. Noodles με tofu
  7. Fit Caesar salad
  8. Fish & chips
  9. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  10. Fit “γύρος” γαλοπούλας
  11. Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια
  12. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
    Πέμπτη
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Apple pie
  3. Ελληνική fit pizza
  4. Tuna sandwich
  5. Chicken burrito
  6. Burger γαλοπούλας με γλυκοπατάτες “τηγανητές”
  7. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
  8. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Egg bagel
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Banana protein bread
  4. Bao Bun με pulled pork
  5. Burrito bowl με φιλέτο κοτόπουλο
  6. Stir fry γαρίδας
  7. Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
  8. Μπιφτέκια γαλοπούλας με λαχανικά ατμού
  9. Mexican burrito
  10. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
  11. Fit “γύρος” γαλοπούλας
  12. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
    Πέμπτη
  1. Blueberry muffins
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Beef stroganoff με φιογκάκι ολικής
  4. Κοτόπουλο με γλυκοπατάτες
  5. Γίγαντες
  6. Λιγκουίνι με γαρίδες
  7. Κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
  8. Coconut Chicken Linguini

643,40€ 482,60€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.03€

4meals/day Bulk

80 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή1814 kcal / μέρα

25%
669,00€ 501,80€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Frittata λαχανικών με hash browns
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Egg bagel
  4. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  5. Mexican burrito
  6. Μοσχαρίσιο ραγού με μανιτάρια και νιόκι πατάτας
  7. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  8. Tuna sandwich
  9. Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
  10. Burger γαλοπούλας με γλυκοπατάτες “τηγανητές”
  11. Φιλέτο σολομού με ρύζι και σπαγγέτι λαχανικών
  12. Bao Bun με pulled pork
    Πέμπτη
  1. Apple pie
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Chicken burrito
  4. Λιγκουίνι με γαρίδες
  5. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
  6. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  7. Burrito bowl με φιλέτο κοτόπουλο
  8. Barbacoa bowl

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Banana protein bread
  2. Blueberry muffins
  3. Chocolate protein lava cake
  4. Φιλέτο λαβράκι με πατζαροσαλάτα
  5. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  6. Chicken burrito
  7. Philly cheesesteak bagel
  8. Burrito bowl με φιλέτο κοτόπουλο
  9. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά εποχής
  10. Coconut Chicken Linguini
  11. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  12. Tuna sandwich
    Πέμπτη
  1. Frittata λαχανικών με hash browns
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
  4. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
  5. Bao Bun με pulled pork
  6. Fish & chips
  7. Fit “γύρος” γαλοπούλας
  8. Beef stroganoff με φιογκάκι ολικής

669,00€ 501,80€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.27€

Θέλεις να δημιουργήσεις το δικό σου μενού;
Επικοινώνησε μαζί μας για να το διαμορφώσουμε!

Δημιούργησε το δικό σου μενού