Μηνιαίες Συνδρομές

hero-img

Στα Μηνιαία Πλάνα Διατροφής, βρίσκεις απάντηση στην καθημερινή σου αναζητήση για υγιεινό φαγητό από έξω. Επίλεξε το μηνιαίο πρόγραμμα διατροφής σου και δοκίμασε πρωτότυπες γεύσεις και συνταγές, με μικρά και μεγάλα γεύματα που ξεχωρίζουν για την θρεπτική τους αξία! Κάνε την παραγγελία σου και φάε σαν βασιλιάς από τα χέρια ταλαντούχων σεφ!

Breakfast-Lunch Lean

40 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή653 kcal / μέρα

15%
283,20€ 240,70€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Cheesecake protein pancakes
  4. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  5. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
  6. Fit Caesar salad
    Πέμπτη
  1. Banana protein bread
  2. Protein muffins
  3. Shrimp Biryani
  4. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Chocolate protein lava cake
  2. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  3. Banana protein bread
  4. Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ καρότου και αρακά
  5. Ψαρονέφρι με σάλτσα εσπεριδοειδών και πουρέ γλυκοπατάτας
  6. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
    Πέμπτη
  1. Protein muffins
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
  4. Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια

283,20€ 240,70€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.02€

Breakfast-Lunch Bulk

40 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή866 kcal / μέρα

15%
295,80€ 251,45€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Cheesecake protein pancakes
  2. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  3. Chocolate protein lava cake
  4. Club sandwich κοτόπουλο
  5. Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό σολομό
  6. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
    Πέμπτη
  1. Egg muffins με μανιτάρια και ψωμί ολικής
  2. Banana protein bread
  3. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά
  4. Pork katsu sando

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  2. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  3. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  4. Philly cheesesteak bagel
  5. Chicken burrito
  6. Coconut Chicken Linguini
    Πέμπτη
  1. Banana protein bread
  2. Protein muffins
  3. Mexican burrito
  4. Μοσχάρι κάρυ με ανανά και ρύζι

295,80€ 251,45€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.29€

Lunch-Dinner Lean

40 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή751 kcal / μέρα

20%
343,40€ 274,70€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά
  2. Fit Caesar salad
  3. Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
  4. Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια
  5. Fish & chips
  6. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
    Πέμπτη
  1. Κοτόπουλο Tikka Masala
  2. Shrimp Biryani
  3. Mexican burrito
  4. Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ καρότου και αρακά

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  2. Κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
  3. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
  4. Λιγκουίνι με γαρίδες
  5. Tuna sandwich
  6. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
    Πέμπτη
  1. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  2. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
  3. Fit Μπριάμ
  4. Coconut Chicken Linguini

343,40€ 274,70€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.87€

Lunch-Dinner Bulk

40 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή952 kcal / μέρα

20%
346,80€ 277,45€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Μοσχάρι κάρυ με ανανά και ρύζι
  2. Chicken burrito
  3. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
  4. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  5. Coconut Chicken Linguini
  6. Κοκκινιστό μοσχάρι με κριθαράκι ολικής
    Πέμπτη
  1. Γίγαντες
  2. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  3. Ψαρονέφρι με σάλτσα εσπεριδοειδών και πουρέ γλυκοπατάτας
  4. Tuna sandwich

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Κοτόπουλο Tikka Masala
  2. Λιγκουίνι με γαρίδες
  3. Club sandwich κοτόπουλο
  4. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά
  5. Philly cheesesteak bagel
  6. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
    Πέμπτη
  1. Mexican burrito
  2. Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό σολομό
  3. Pork katsu sando
  4. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο

346,80€ 277,45€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.94€

Breakfast-Lunch-Dinner Lean

60 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή1125 kcal / μέρα

20%
469,60€ 362,90€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Cheesecake protein pancakes
  4. Μοσχάρι κάρυ με ανανά και ρύζι
  5. Fit Μπριάμ
  6. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
  7. Fish & chips
  8. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
  9. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
    Πέμπτη
  1. Egg muffins με μανιτάρια και ψωμί ολικής
  2. Banana protein bread
  3. Tuna sandwich
  4. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά
  5. Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
  6. Ψαρονέφρι με σάλτσα εσπεριδοειδών και πουρέ γλυκοπατάτας

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Protein muffins
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Banana protein bread
  4. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  5. Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ καρότου και αρακά
  6. Λιγκουίνι με γαρίδες
  7. Κοτόπουλο με γλυκοπατάτες
  8. Chicken burrito
  9. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
    Πέμπτη
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Coconut Chicken Linguini
  4. Κοτόπουλο Tikka Masala
  5. Mexican burrito
  6. Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια

469,60€ 362,90€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.05€

Breakfast-Lunch-Dinner Bulk

60 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή1320 kcal / μέρα

20%
485,80€ 375,85€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Cheesecake protein pancakes
  2. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  3. Chocolate protein lava cake
  4. Club sandwich κοτόπουλο
  5. Κοκκινιστό μοσχάρι με κριθαράκι ολικής
  6. Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό σολομό
  7. Ψαρονέφρι με σάλτσα εσπεριδοειδών και πουρέ γλυκοπατάτας
  8. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
  9. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
    Πέμπτη
  1. Egg muffins με μανιτάρια και ψωμί ολικής
  2. Banana protein bread
  3. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά
  4. Κοτόπουλο Tikka Masala
  5. Pork katsu sando
  6. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  2. Egg muffins με μανιτάρια και ψωμί ολικής
  3. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  4. Philly cheesesteak bagel
  5. Fish & chips
  6. Chicken burrito
  7. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  8. Coconut Chicken Linguini
  9. Tuna sandwich
    Πέμπτη
  1. Banana protein bread
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Mexican burrito
  4. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
  5. Μοσχάρι κάρυ με ανανά και ρύζι
  6. Γίγαντες

485,80€ 375,85€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.26€

4meals/day Lean

80 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή1438 kcal / μέρα

25%
638,80€ 467,10€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Protein muffins
  2. Banana protein bread
  3. Chocolate protein lava cake
  4. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
  5. Shrimp Biryani
  6. Ρεβύθια με σάλτσα κάρυ
  7. Fit Caesar salad
  8. Fish & chips
  9. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά
  10. Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ καρότου και αρακά
  11. Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια
  12. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
    Πέμπτη
  1. French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
  2. Cheesecake protein pancakes
  3. Fit Μπριάμ
  4. Tuna sandwich
  5. Chicken burrito
  6. Club sandwich κοτόπουλο
  7. Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
  8. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Egg muffins με μανιτάρια και ψωμί ολικής
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Banana protein bread
  4. Ψαρονέφρι με σάλτσα εσπεριδοειδών και πουρέ γλυκοπατάτας
  5. Κοτόπουλο Tikka Masala
  6. Shrimp Biryani
  7. Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
  8. Μπιφτέκια γαλοπούλας με λαχανικά ατμού
  9. Mexican burrito
  10. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
  11. Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ καρότου και αρακά
  12. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
    Πέμπτη
  1. Protein muffins
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Μοσχάρι κάρυ με ανανά και ρύζι
  4. Κοτόπουλο με γλυκοπατάτες
  5. Γίγαντες
  6. Λιγκουίνι με γαρίδες
  7. Κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
  8. Coconut Chicken Linguini

638,80€ 467,10€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 5.84€

4meals/day Bulk

80 γεύματα | 4 εβδομάδεςΔευτέρα - Παρασκευή1756 kcal / μέρα

25%
662,80€ 485,10€

Εβδομάδα 1η & 3η

    Δευτέρα
  1. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Egg muffins με μανιτάρια και ψωμί ολικής
  4. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
  5. Mexican burrito
  6. Κοκκινιστό μοσχάρι με κριθαράκι ολικής
  7. Μακαρόνια ολικής άλεσης με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
  8. Tuna sandwich
  9. Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
  10. Club sandwich κοτόπουλο
  11. Μοσχάρι κάρυ με ανανά και ρύζι
  12. Ψαρονέφρι με σάλτσα εσπεριδοειδών και πουρέ γλυκοπατάτας
    Πέμπτη
  1. Cheesecake protein pancakes
  2. Chocolate protein lava cake
  3. Chicken burrito
  4. Λιγκουίνι με γαρίδες
  5. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
  6. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  7. Κοτόπουλο Tikka Masala
  8. Pork katsu sando

Εβδομάδα 2η & 4η

    Δευτέρα
  1. Banana protein bread
  2. Protein muffins
  3. Chocolate protein lava cake
  4. Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό σολομό
  5. Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά
  6. Chicken burrito
  7. Philly cheesesteak bagel
  8. Κοτόπουλο Tikka Masala
  9. Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
  10. Coconut Chicken Linguini
  11. Μοσχάρι stir fry με noodles αυγού
  12. Tuna sandwich
    Πέμπτη
  1. Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
  2. Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
  3. Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
  4. Fit Pizza με φιλέτο κοτόπουλο
  5. Ψαρονέφρι με σάλτσα εσπεριδοειδών και πουρέ γλυκοπατάτας
  6. Fish & chips
  7. Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ καρότου και αρακά
  8. Μοσχάρι κάρυ με ανανά και ρύζι

662,80€ 485,10€Νέα παραγγελία

Μέση τιμή ανά γεύμα 6.06€

Θέλεις να δημιουργήσεις το δικό σου μενού;
Επικοινώνησε μαζί μας για να το διαμορφώσουμε!

Δημιούργησε το δικό σου μενού