Bolognese Beyond Meat
Λιπαρά
27,5γρ.
27,5γρ.
Πρωτεΐνη
31,7γρ.
31,7γρ.
Υδατ/κες
55,6γρ.
55,6γρ.
Θερμίδες
598kcal
598kcal
Η ελληνική παραδοσιάκη συνταγή “Μακαρόνια με κιμά”, στην plant based εκδοχή της.
Μπιφτέκι Beyond Meat με ρύζι
Λιπαρά
23,2γρ.
23,2γρ.
Πρωτεΐνη
25,09γρ.
25,09γρ.
Υδατ/κες
58,56γρ.
58,56γρ.
Θερμίδες
542kcal
542kcal
Plant – based ζουμερό μπιφτέκι Beyond Meat. Συνοδεύεται από αρωματικό ρύζι Basmati και φρέσκα κολοκυθάκια με καρότα “ψημένα” σε λεμόνι και αλάτι.
Πατάτα smashed (500γρ)
Λιπαρά
0.2γρ.
0.2γρ.
Πρωτεΐνη
14γρ.
14γρ.
Υδατ/κες
116.5γρ.
116.5γρ.
Θερμίδες
525kcal
525kcal
500γρ. smashed πατάτα.
Λαχανικά ατμού (500γρ.)
Λιπαρά
1.75γρ.
1.75γρ.
Πρωτεΐνη
5,95γρ.
5,95γρ.
Υδατ/κες
16,1γρ.
16,1γρ.
Θερμίδες
104kcal
104kcal
500γρ. λαχανικά στον ατμό.
Αρωματικό ρύζι Basmati (500 γρ.)
Λιπαρά
3.5γρ.
3.5γρ.
Πρωτεΐνη
14γρ.
14γρ.
Υδατ/κες
165γρ.
165γρ.
Θερμίδες
749kcal
749kcal
500 γραμμάρια μαγειρεμένο αρωματικό ρύζι Basmati.
Γλυκοπατάτες (500 γρ.)
Λιπαρά
0γρ.
0γρ.
Πρωτεΐνη
10γρ.
10γρ.
Υδατ/κες
120γρ.
120γρ.
Θερμίδες
520kcal
520kcal
Λαχταριστές γλυκοπατάτες στον φούρνο.
Πατάτες baby (500 γρ.)
Λιπαρά
0γρ.
0γρ.
Πρωτεΐνη
10γρ.
10γρ.
Υδατ/κες
120γρ.
120γρ.
Θερμίδες
520kcal
520kcal
Οι αγαπημένες μας πατάτες baby στον φούρνο.
Ψητά λαχανικά (500 γρ.)
Λιπαρά
1,6γρ.
1,6γρ.
Πρωτεΐνη
10γρ.
10γρ.
Υδατ/κες
45γρ.
45γρ.
Θερμίδες
234kcal
234kcal
Τρίχρωμες πιπεριές, μελιτζάνα, κολοκύθι. Ιδανικά για συνοδευτικό πιάτο.