Οσπριάδα
13,3γρ.
15,5γρ.
31,5γρ.
308kcal
Σαλάτα με φασόλια, φρέσκο μαϊντανό, καρότο, ντοματίνια, πολύχρωμες πιπεριές και σως λαδολέμονου.
Ρεβύθια με σάλτσα κάρυ
14.1γρ.
21.2γρ.
79.5γρ.
530kcal
Ρεβύθια, με γλυκοπάτατα, kale και κολοκυθάκια. Περιέχει σάλτσα με γάλα καρύδας και κάρυ.
Μελιτζάνες με miso και φυστικοβούτυρο
12,3γρ.
16γρ.
53,7γρ.
389,2kcal
Ψητές μελιτζάνες με πλιγούρι και μπρόκολο. Συνοδεύεται από vegan σως με πάστα miso, φυστικοβούτυρο και σιρόπι σφενδάμου.
Πέννες ολικής με κρέμα κουνουπίδι
4γρ.
23γρ.
76γρ.
433kcal
Πέννες ολικής άλεσης, με κομματάκια μπρόκολου και vegan κρέμα από κουνουπίδι και γάλα αμυγδάλου.
Buddha bowl με κινόα και φακές belluga
14.2γρ.
19.5γρ.
69.4γρ.
483.5kcal
Το γνωστό χορτοφαγικό buddha bowl. Περιέχει κινόα, φακές belluga, γλυκοπατάτα, πιπεριές φλωρίνης, baby ρόκα και ηλιόσπορους. Συνοδεύεται από vegan σως με χυμό πορτοκάλι, maple syrup, ταχίνι και σόγια με μειωμένο αλάτι (83 kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Πατάτα smashed (500γρ)
0.2γρ.
14γρ.
116.5γρ.
525kcal
500γρ. smashed πατάτα.
Λαχανικά ατμού (500γρ.)
1.75γρ.
5,95γρ.
16,1γρ.
104kcal
500γρ. λαχανικά στον ατμό.
Αρωματικό ρύζι Basmati (500 γρ.)
3.5γρ.
14γρ.
165γρ.
749kcal
500 γραμμάρια μαγειρεμένο αρωματικό ρύζι Basmati.
Γλυκοπατάτες (500 γρ.)
0γρ.
10γρ.
120γρ.
520kcal
Λαχταριστές γλυκοπατάτες στον φούρνο.
Πατάτες baby (500 γρ.)
0γρ.
10γρ.
120γρ.
520kcal
Οι αγαπημένες μας πατάτες baby στον φούρνο.
Ψητά λαχανικά (500 γρ.)
1,6γρ.
10γρ.
45γρ.
234kcal
Τρίχρωμες πιπεριές, μελιτζάνα, κολοκύθι. Ιδανικά για συνοδευτικό πιάτο.