Shrimp tacos
9,6γρ.
22γρ.
22γρ.
262kcal
Μεξικάνικες τορτίγιες καλαμποκιού με γαρίδες ατμού και coleslaw. Συνοδεύεται από τη σπιτική μας guacamole (38kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Φιλέτο μπακαλιάρου με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
4,4γρ.
42γρ.
40γρ.
368kcal
Τρυφερό φιλέτο μπακαλιάρου ψημένο στο φούρνο. Συνοδεύεται από καστανό ρύζι και ποικιλία λαχανικών.
Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό σολομό
12,8γρ.
31γρ.
61γρ.
483kcal
Κρύα μακαρονοσαλάτα με πένες ολικής, καπνιστό σολομό και ποικιλία λαχανικών. Το φιλέτο σολομού μαρινάρεται από τους σεφ μας σε άλμη με φρέσκα μυρωδικά, μπαχαρικά και μοσχολέμονο και στη συνέχεια, «καπνίζεται» για 36 ώρες με τη μέθοδο του κρύου καπνίσματος. Έτσι, προκύπτει ένα μοναδικό γευστικό αποτέλεσμα!
Φιλέτο μπακαλιάρου με σπαγγέτι λαχανικών
4γρ.
41γρ.
6γρ.
221kcal
Φιλέτο μπακαλιάρου ψημένο στον φούρνο με μπαχαρικά και μυρωδικά. Συνοδεύεται από σπαγγέτι λαχανικών και σως από λαδολέμονο (134kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού
6γρ.
36γρ.
10γρ.
237kcal
Φιλέτο τσιπούρας φούρνου. Συνοδεύεται από λαχανικά ατμού και σως λαδολέμονο (134kcal). Ιδανική για διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες. Το συνοδευτικό dip δεν συμπεριλαμβάνεται στις θερμίδες.
Stir fry γαρίδας
7,3γρ.
37γρ.
38γρ.
366kcal
Γαρίδες σωταρισμένες με ανάμεικτα λαχανικά σε soya sauce. Συνοδεύεται με noodles αυγού.