French toast με μαρμελάδα ροδάκινο και cottage
8.1γρ.
19γρ.
32γρ.
277kcal
Ψωμί από αλεύρι βρώμης, περασμένο από μείγμα αυγών, γάλακτος και σκόνης πρωτεΐνης, ψημένο στο τηγάνι χωρίς λάδι. Σερβίρεται με μαρμελάδα ροδάκινο (70kcal) και τυρί cottage (25kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνονται τα συνοδευτικά dip.
Banana protein bread
4γρ.
24γρ.
43γρ.
304kcal
Πρωτεϊνούχο cake banana bread. Ιδανικό για ένα πλήρες πρωινό. Συνοδεύεται από sauce φιστικοβούτυρου (142kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Chocolate protein lava cake
13γρ.
20γρ.
31γρ.
319kcal
Το γνωστό “Chocolate lava cake” στη Fitness Μeals εκδοχή του.
Apple pie
15,2γρ.
6γρ.
25γρ.
261kcal
Σπιτική μηλόπιτα με την εκδοχή της Fitness Meals με ασπράδι αυγού και πράσινα μήλα.
Blueberry muffins
6γρ.
6,5γρ.
26γρ.
184kcal
Αφράτα και διατροφικά blueberry muffins χωρίς ζάχαρη. Οι θερμίδες αφορούν ανά τεμάχιο (1 muffin).
Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
5γρ.
34γρ.
39γρ.
337kcal
Η γνωστή “κουακερόπιτα” με την πινελιά της Fitness Meals. Τέσσερα πιτάκια από ασπράδια αυγού και βρώμη, ψημένα στο τηγάνι χωρίς λάδι. Συνοδεύεται από σως ταχίνι – μέλι (138kcal) και δάκρυα μαύρης σοκολάτας (70% κακάο, 147kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται τα συνοδευτικά dips.
Frittata λαχανικών με hash browns
12,7γρ.
27γρ.
35γρ.
362kcal
Ομελέτα φούρνου με λαχανικά εποχής, συνοδεύεται απο hash browns πατάτας με ανθότυρο. Ιδανικό για πρωινό.
Egg bagel
11,6γρ.
38γρ.
71γρ.
540kcal
Αυθεντικό νεοϋορκέζικο bagel ολικής άλεσης με ομελέτα φούρνου, τυρί χαμηλών λιπαρών και γαλοπούλα fouantré.
Protein Banana Bread (oλόκληρο)
12γρ.
72γρ.
132γρ.
917kcal
Ολόκληρο Banana Bread. Αντιστοιχεί σε 3 μερίδες.
Chocolate protein lava cake (Ολόκληρο)
40γρ.
59γρ.
92γρ.
959kcal
Ολόκληρο Chocolate protein lava cake. Αντιστοιχεί σε 3 μερίδες.