Αυγά scrambled με καπνιστό σολομό και χαρουπόψωμο
18γρ.
40γρ.
63γρ.
576kcal
Καπνιστός σολομός δικής μας επεξεργασίας, φρέσκο χαρουπόψωμο δικής μας παραγωγής και scramble αυγών. Συνοδεύεται από sour cream με χαμηλές θερμίδες (15kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Ομελέτα φούρνου με τοματίνια ανθότυρο και σπανάκι
17γρ.
50γρ.
42γρ.
517kcal
Ομελέτα φούρνου με σπανάκι, ανθότυρο και τοματίνια. Σερβίρεται με ρολό από φιλέτο γαλοπούλας και ψιλοκομμένες πατάτες φούρνου.
French toast με φρέσκιες φράουλες
9γρ.
20γρ.
32γρ.
288kcal
Ψωμί ολικής άλεσης, περασμένο από μείγμα αυγών, γάλακτος και σκόνης πρωτεΐνης, ψημένο στο τηγάνι χωρίς λάδι. Σερβίρεται με φρέσκιες φράουλες και μέλι. Το συνοδευτικό dip με μέλι (85 kcal), δεν συμπεριλαμβάνεται στις θερμίδες.
Banana protein bread
4γρ.
24γρ.
43γρ.
304kcal
Πρωτεϊνούχο cake banana bread. Ιδανικό για ένα πλήρες πρωινό. Συνοδεύεται από sauce φιστικοβούτυρου (142kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Protein Banana Bread (oλόκληρο)
12γρ.
72γρ.
132γρ.
917kcal
Ολόκληρο Banana Bread. Αντιστοιχεί σε 3 μερίδες.
Protein carrot cake
13γρ.
24γρ.
32γρ.
345kcal
Το γνωστό “Carrot cake” στην Fitness Μeals εκδοχή του. Συνοδεύεται από πρωτεϊνούχο frosting cream cheese χαμηλό σε θερμίδες (43kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Protein Carrot Cake (ολόκληρο)
37γρ.
76γρ.
123γρ.
1132kcal
Ολόκληρο Protein Carrot Cake. Αντιστοιχεί σε 3 μερίδες.
Pancakes πρωτεΐνης με bitter σοκολάτα
5γρ.
34γρ.
39γρ.
337kcal
Η γνωστή “κουακερόπιτα” με την πινελιά της Fitness Meals. Τέσσερα πιτάκια από ασπράδια αυγού και βρώμη, ψημένα στο τηγάνι χωρίς λάδι. Συνοδεύεται από σως ταχίνι – μέλι (138kcal) και δάκρυα μαύρης σοκολάτας (70% κακάο, 147kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται τα συνοδευτικά dips.
Steak & Eggs
11γρ.
44γρ.
34γρ.
406kcal
Breakfast of champions. Κόντρα φιλέτο μοσχάρι στη σχάρα με scramble αυγών. Συνοδεύεται από πατάτες country – style και σχοινόπρασο.