Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
8,6γρ.
46γρ.
53γρ.
473kcal
Αφράτα μπιφτέκια σχάρας από φιλέτο γαλοπούλας. Συνοδεύονται από καστανό ρύζι και ποικιλία λαχανικών.
Club sandwich κοτόπουλο
12,8γρ.
47γρ.
48γρ.
497kcal
Το φημισμένο club sandwich στη fit εκδοχή του με ψωμί ολικής άλεσης, φιλέτο κοτόπουλο σχάρας, μαρούλι, ντομάτα και σπιτική honey mustard. Συνοδεύεται από τσιπς γλυκοπατάτας στο φούρνο.
Bao bun με τραγανό κοτόπουλο και sauce φυστικοβούτυρο
4,5γρ.
31γρ.
74γρ.
461kcal
Αφράτα ασιατικά ψωμάκια bao bun μαγειρεμένα στον ατμό, με παναρισμένα φιλετάκια κοτόπουλο, ψημένα στο φούρνο, και πίκλες αγγουριού. Συνοδεύεται από sauce φυστικοβούτυρο (50kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Burrito bowl με φιλέτο κοτόπουλο
4,4γρ.
48γρ.
62γρ.
480kcal
Βυritto bowl με φιλέτο κοτόπουλο, ρύζι basmati, κόκκινα φασόλια και καλαμπόκι. Συνοδεύεται από pico de gallo (5kcal) και sour cream με χαμηλά λιπαρά (16kcal) . Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνονται τα συνοδευτικά dip.
Fit Caesar salad
4,4γρ.
36γρ.
16γρ.
247kcal
Η γνωστή σαλάτα του Καίσαρα στην εκδοχή της Fitness Meals, με φιλέτο κοτόπουλο σχάρας και κρουτόν ολικής άλεσης ψημένα στο φούρνο. Συνοδεύεται από τη σπιτική μας ceasar’s sauce με μειωμένες θερμίδες.
Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται τo συνοδευτικό dip (64kcal).
Κοτόπουλο stir fry με noodles αυγού
4γρ.
46γρ.
45γρ.
402kcal
Φιλέτο κοτόπουλο, σωταρισμένο με ανάμεικτα λαχανικά και σως sweet chili με μειωμένες θερμίδες. Συνοδεύεται από noodles αυγού.
Κοτόπουλο Yakitori με ρύζι Basmati
5,3γρ.
54γρ.
46γρ.
448kcal
Ιαπωνικά σουβλάκια κοτόπουλο μαριναρισμένα με sauce σόγιας, ψημένα στη σχάρα. Συνοδεύονται από αρωματικό ρύζι basmati.
Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ καρότου και αρακά
2,9γρ.
52γρ.
29γρ.
352kcal
Τρυφερό φιλέτο γαλοπούλας, συνοδεύεται από πουρέ καρότου και αρακά. Ιδανικό για διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Chicken quesadilla
14γρ.
42γρ.
30γρ.
417kcal
Quesadilla με φιλέτο κοτόπουλο, ξυνόμηλο, κρεμμύδι, γιαούρτι, κάρυ, μαγιονέζα χαμηλών λιπαρών και φρέσκο δυόσμο.
Μπιφτέκια γαλοπούλας με λαχανικά ατμού
7γρ.
51γρ.
15γρ.
324kcal
Αφράτα μπιφτέκια σχάρας από κιμά φιλέτου γαλοπούλας. Συνοδεύονται από λαχανικά στον ατμό και σως λαδολέμονο (102kcal). Το συνοδευτικό dip δεν συμπεριλαμβάνεται στις θερμίδες.
Κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
4γρ.
51γρ.
6γρ.
264kcal
Τρυφερό φιλέτο κοτόπουλο σχάρας με ψητά λαχανικά (μελιτζάνα, κολοκυθάκι, τρίχρωμες πιπεριές). Συνοδεύτεται από sauce honey-mustard (26kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Κοτόπουλο με γλυκοπατάτες
4,2γρ.
52γρ.
45γρ.
429kcal
Τρυφερό φιλέτο κοτόπουλο σχάρας, με λαχταριστές γλυκοπατάτες ψημένες στον φούρνο και πράσινα φασολάκια. Συνοδεύεται από τη σπιτική μας honey mustard sauce (26kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Κοτόπουλο (500 γρ.)
12γρ.
162γρ.
7,8γρ.
787kcal
500 γραμμάρια μαγειρεμένο κοτόπουλο.
Μπιφτέκια γαλοπούλας (5 τεμάχια)
15γρ.
124γρ.
18γρ.
707kcal
Πέντε μαγειρεμένα μπιφτέκια γαλοπούλας.