Chicken Tikka σουβλάκι
6,2γρ.
52γρ.
51γρ.
469kcal
Πίτα ολικής άλεσης με φιλετάκια κοτόπουλο tikka, μαρούλι, ντομάτα , αγγούρι και sauce γιαουρτιού με μέντα.
Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται τo συνοδευτικό dip (16kcal).
Fit Caesar salad
2,9γρ.
36γρ.
10γρ.
211kcal
Η γνωστή σαλάτα του Καίσαρα στην εκδοχή της Fitness Meals, με φιλέτο κοτόπουλο σχάρας και κρουτόν ολικής άλεσης ψημένα στο φούρνο. Συνοδεύεται από τη σπιτική μας ceasar’s sauce με μειωμένες θερμίδες.
Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται τo συνοδευτικό dip (64kcal).
Meatloaf γαλοπούλας με πατάτες baby
4,5γρ.
42γρ.
52γρ.
418kcal
Meatloaf γαλοπούλας με άπαχο κιμά από φιλέτο γαλοπούλας ψημένο στο φούρνο.
Συνοδεύεται με πατάτες baby ψημένες στο φούρνο.
Κοτόπουλο Yakitori με ρύζι Basmati
18,9γρ.
43γρ.
46γρ.
527kcal
Ιαπωνικά σουβλάκια κοτόπουλο μαριναρισμένα με sauce σόγιας, ψημένα στη σχάρα. Συνοδεύονται από αρωματικό ρύζι basmati.
Φιλέτο γαλοπούλας με πουρέ λευκής γλυκοπατάτας
6,7γρ.
56,2γρ.
58γρ.
517kcal
Τρυφερό φιλέτο γαλοπούλας με λαχταριστό πουρέ λευκής γλυκοπατάτας. Συνοδεύεται με σαλάτα από κινόα, αποξηραμένα φρούτα και ρόδι.
Burrito bowl με φιλέτο κοτόπουλο
4,4γρ.
48γρ.
62γρ.
480kcal
Βυritto bowl με φιλέτο κοτόπουλο, ρύζι basmati, κόκκινα φασόλια και καλαμπόκι. Συνοδεύεται από pico de gallo (5kcal) και sour cream με χαμηλά λιπαρά (16kcal) . Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνονται τα συνοδευτικά dip.
Chicken quesadilla
14γρ.
42γρ.
30γρ.
417kcal
Quesadilla με φιλέτο κοτόπουλο, ξυνόμηλο, κρεμμύδι, γιαούρτι, κάρυ, μαγιονέζα χαμηλών λιπαρών και φρέσκο δυόσμο.
Γαλοπούλα BBQ με λαχανικά ατμού
7γρ.
55γρ.
11γρ.
322kcal
Τρυφερό φιλέτο γαλοπούλας, μαριναρισμένο σε ελαφριά σάλτσα μπάρμπεκιου δικής μας παρασκευής. Συνοδεύεται από λαχανικά ατμού.
Μπιφτέκια γαλοπούλας με λαχανικά ατμού
7γρ.
51γρ.
15γρ.
324kcal
Αφράτα μπιφτέκια σχάρας από κιμά φιλέτου γαλοπούλας. Συνοδεύονται από λαχανικά στον ατμό και σως λαδολέμονο (102kcal). Το συνοδευτικό dip δεν συμπεριλαμβάνεται στις θερμίδες.
Fit “fried” chicken
6.81γρ.
50γρ.
46γρ.
443kcal
Τρυφερό φιλέτο κοτόπουλο πανέ ψημένο στο φούρνο χωρίς λιπαρά. Συνοδεύεται από πατάτες country-style, sauce pico de gallo (5kcal) και sauce μαγιονέζα – sweet chilli (64kcal) χαμηλή σε λιπαρά. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνoνται τα συνοδευτικά dips.
Κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
6γρ.
50γρ.
4γρ.
273kcal
Τρυφερό φιλέτο κοτόπουλο σχάρας με ψητά λαχανικά (μελιτζάνα, κολοκυθάκι, τρίχρωμες πιπεριές). Συνοδεύτεται από sauce honey-mustard (26kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Κοτόπουλο με γλυκοπατάτες
8γρ.
52γρ.
43,5γρ.
454kcal
Τρυφερό φιλέτο κοτόπουλο σχάρας, με λαχταριστές γλυκοπατάτες ψημένες στον φούρνο και πράσινα φασολάκια. Συνοδεύεται από τη σπιτική μας honey mustard sauce (26kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Μπιφτέκια γαλοπούλας με ρύζι
7,3γρ.
53γρ.
50γρ.
480kcal
Αφράτα μπιφτέκια σχάρας από κιμά φιλέτου γαλοπούλας, αρωματικό ρύζι Basmati και φρέσκα κολοκυθάκια με καρότα “ψημένα” σε λεμόνι και αλάτι. Συνοδεύονται από μια δροσερή, σπιτική σως γιαουρτιού (16kcal), με χαμηλά λιπαρά. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Κοτόπουλο (500 γρ.)
10γρ.
160γρ.
2γρ.
737kcal
500 γραμμάρια μαγειρεμένο κοτόπουλο.
Μπιφτέκια γαλοπούλας (5 τεμάχια)
15γρ.
124γρ.
18γρ.
707kcal
Πέντε μαγειρεμένα μπιφτέκια γαλοπούλας.