Noodles με tofu
10γρ.
34γρ.
62γρ.
474kcal
Νοοdles από φαγόπυρο με τόφου, μπρόκολο, μανιτάρια και σως απο σόγια. Κατάλληλο για vegan.
Buddha bowl με κινόα και φακές beluga
8,3γρ.
16γρ.
65γρ.
399kcal
Το γνωστό χορτοφαγικό buddha bowl. Περιέχει κινόα, φακές beluga, γλυκοπατάτα, πιπεριές φλωρίνης, baby ρόκα και ηλιόσπορους. Συνοδεύεται από vegan σως με χυμό πορτοκάλι, maple syrup, ταχίνι και σόγια με μειωμένο αλάτι (83 kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Γίγαντες
7γρ.
23γρ.
48γρ.
348kcal
Η παραδοσιακή, ελληνική, κλασική συνταγή με σάλτσα ντομάτας και λαχανικά. Συνοδεύεται από φέτα χαμηλή σε λιπαρά. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip (44kcal).
Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια
10γρ.
10γρ.
26γρ.
234kcal
Σαλάτα με φακές, μαυρομάτικα φασόλια, καραμελωμένα κρεμμύδια, τοματίνια, ρόκα, σέλερυ, μαϊντανό, δυόσμο. Συνοδεύεται από φέτα χαμηλή σε λιπαρά. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip (52kcal).
Λαχανικά ατμού (500γρ.)
2γρ.
6γρ.
16γρ.
104kcal
500γρ. λαχανικά στον ατμό.
Ψητά λαχανικά (500 γρ.)
7γρ.
6γρ.
12γρ.
136kcal
Τρίχρωμες πιπεριές, μελιτζάνα, κολοκύθι. Ιδανικά για συνοδευτικό πιάτο.
Αρωματικό ρύζι Basmati (500 γρ.)
3.5γρ.
14γρ.
165γρ.
749kcal
500 γραμμάρια μαγειρεμένο αρωματικό ρύζι Basmati.
Γλυκοπατάτες (500 γρ.)
8γρ.
7,5γρ.
131γρ.
628kcal
Λαχταριστές γλυκοπατάτες στον φούρνο.
Πατάτες baby (500 γρ.)
9γρ.
16γρ.
123γρ.
636kcal
Οι αγαπημένες μας πατάτες baby στον φούρνο.