Shrimp tacos
9,6γρ.
22γρ.
22γρ.
262kcal
Μεξικάνικες τορτίγιες καλαμποκιού με γαρίδες ατμού και coleslaw. Συνοδεύεται από τη σπιτική μας guacamole (38kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Σαλάτα ταμπουλέ
2γρ.
7γρ.
33γρ.
178kcal
Δροσερή σαλάτα με πλιγούρι και ποικιλία λαχανικών.
Γίγαντες
7γρ.
23γρ.
48γρ.
348kcal
Η παραδοσιακή, ελληνική, κλασική συνταγή με σάλτσα ντομάτας και λαχανικά. Συνοδεύεται από φέτα χαμηλή σε λιπαρά. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip (44kcal).
Φακές με μαυρομάτικα και καραμελωμένα κρεμμύδια
10γρ.
10γρ.
26γρ.
234kcal
Σαλάτα με φακές, μαυρομάτικα φασόλια, καραμελωμένα κρεμμύδια, τοματίνια, ρόκα, σέλερυ, μαϊντανό, δυόσμο. Συνοδεύεται από φέτα χαμηλή σε λιπαρά. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip (52kcal).
Fit Μπριάμ
4,3γρ.
5γρ.
20γρ.
148kcal
Η γνωστή ελληνική συνταγή στη ‘fit’ εκδοχή της με ελάχιστα λιπαρά.
Ρεβύθια με σάλτσα κάρυ
14γρ.
21γρ.
80γρ.
530kcal
Ρεβύθια, με γλυκοπάτατα, kale και κολοκυθάκια. Περιέχει σάλτσα με γάλα καρύδας και κάρυ.
Stir fry γαρίδας
7,3γρ.
37γρ.
38γρ.
366kcal
Γαρίδες σωταρισμένες με ανάμεικτα λαχανικά σε soya sauce. Συνοδεύεται με noodles αυγού.
Λαχανικά ατμού (500γρ.)
2γρ.
6γρ.
16γρ.
104kcal
500γρ. λαχανικά στον ατμό.
Ψητά λαχανικά (500 γρ.)
7γρ.
6γρ.
12γρ.
136kcal
Τρίχρωμες πιπεριές, μελιτζάνα, κολοκύθι. Ιδανικά για συνοδευτικό πιάτο.
Αρωματικό ρύζι Basmati (500 γρ.)
3.5γρ.
14γρ.
165γρ.
749kcal
500 γραμμάρια μαγειρεμένο αρωματικό ρύζι Basmati.
Γλυκοπατάτες (500 γρ.)
8γρ.
7,5γρ.
131γρ.
628kcal
Λαχταριστές γλυκοπατάτες στον φούρνο.
Πατάτες baby (500 γρ.)
9γρ.
16γρ.
123γρ.
636kcal
Οι αγαπημένες μας πατάτες baby στον φούρνο.