Καγιανάς
13,7γρ.
23γρ.
36γρ.
359kcal
Η παραδοσιακή συνταγή του καγιανά, στην πρωτεϊνική της εκδοχή. Αυγά με ντομάτα και φέτα χαμηλών λιπάρων. Συνοδεύεται από ψωμί ολικής.
Muffins λεμόνι
16,9γρ.
10γρ.
48γρ.
384kcal
Η κλασική συνταγή muffins λεμόνι, γεμιστά με τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών και αμύγδαλο.
Beef quesadilla
15,1γρ.
46γρ.
36γρ.
464kcal
Quesadilla με άπαχο μοσχαρίσιο κιλότο, λιωμένο cheddar και πολύχρωμες πιπεριές.
Chicken bagel
11,9γρ.
56γρ.
71γρ.
615kcal
Bagel με φιλέτο κοτόπουλο μαριναρισμένο από βότανα, μαζί με φρέσκια μοτσαρέλα, ρόκα, ντομάτα και pesto βασιλικού.
Πλιγούρι bowl
12,5γρ.
18γρ.
64γρ.
441kcal
Σαλάτα από πλιγούρι με παντζάρια, αρακά, καρότο, ρόκα, κάσιους και κολοκυθόσπορο. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip λαδολέμονο (134kcal). Ιδανικό για vegan διατροφή.
Φιλέτο μοσχάρι με νιόκι πατάτας
12,3γρ.
48γρ.
61γρ.
547kcal
Σιγομαγειρεμένο μοσχαράκι με σάλτσα από μανιτάρια και light γάλα καρύδας. Συνοδεύεται από νιόκι πατάτας.
Ψαρονέφρι με κους κους
10,6γρ.
54γρ.
47γρ.
499kcal
Άπαχο φιλέτο χοιρινό μαγειρευτό με σάλτσα από πολύχρωμες πιπεριές και ντομάτα. Συνοδεύεται από κους κους.
Ψαρονέφρι με κους κους XL
14,1γρ.
69γρ.
69γρ.
679kcal
Άπαχο φιλέτο χοιρινό μαγειρευτό με σάλτσα από πολύχρωμες πιπεριές και ντομάτα. Συνοδεύεται από κους κους.
Butter chicken
12,6γρ.
56γρ.
30γρ.
457kcal
Φιλέτο κοτόπουλο με μείγμα μπαχαρικών και κρέμα από κάσιους. Συνοδεύται από αραβική πίτα ολικής.
Κεμπάπ γαλοπούλας με πίτα ολικής
7,3γρ.
45γρ.
49γρ.
442kcal
Άπαχα κεμπαπάκια από κιμά γαλοπούλας, με ντομάτα και γιαούρτι. Συνοδεύονται από πίτα ολικής. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip γιαουρτιού (44kcal).
Κεμπάπ γαλοπούλας με πίτα ολικής XL
10,5γρ.
68γρ.
74γρ.
663kcal
Άπαχα κεμπαπάκια από κιμά γαλοπούλας, με ντομάτα και γιαούρτι. Συνοδεύονται από πίτα ολικής. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip γιαουρτιού (44kcal).
Fit Μελομακάρονα
3 γρ.
0,8γρ.
8γρ.
62kcal
Το παραδοσιακό Χριστουγεννιάτικο γλύκισμα στη Fitness Meals εκδοχή του! Περιέχει 12 τεμάχια. Οι θερμίδες και τα διατροφικά στοιχεία είναι ανά μελομακάρονο.