Shrimp tacos
9,6γρ.
22γρ.
22γρ.
262kcal
Μεξικάνικες τορτίγιες καλαμποκιού με γαρίδες ατμού και coleslaw. Συνοδεύεται από τη σπιτική μας guacamole (38kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Σαλάτα ταμπουλέ
2γρ.
7γρ.
33γρ.
178kcal
Δροσερή σαλάτα με πλιγούρι και ποικιλία λαχανικών.
Φιλέτο μπακαλιάρου με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
4,4γρ.
42γρ.
40γρ.
368kcal
Τρυφερό φιλέτο μπακαλιάρου ψημένο στο φούρνο. Συνοδεύεται από καστανό ρύζι και ποικιλία λαχανικών.
Egg muffins με ψωμί ολικής
14,7γρ.
32γρ.
39γρ.
416kcal
Muffins αυγού με φρέσκα λαχανικά και ψωμί ολικής άλεσης.
Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό σολομό
12,8γρ.
31γρ.
61γρ.
483kcal
Κρύα μακαρονοσαλάτα με πένες ολικής, καπνιστό σολομό και ποικιλία λαχανικών. Το φιλέτο σολομού μαρινάρεται από τους σεφ μας σε άλμη με φρέσκα μυρωδικά, μπαχαρικά και μοσχολέμονο και στη συνέχεια, «καπνίζεται» για 36 ώρες με τη μέθοδο του κρύου καπνίσματος. Έτσι, προκύπτει ένα μοναδικό γευστικό αποτέλεσμα!
Μπιφτέκια γαλοπούλας με καστανό ρύζι και ανάμεικτα λαχανικά
8,6γρ.
46γρ.
53γρ.
473kcal
Αφράτα μπιφτέκια σχάρας από φιλέτο γαλοπούλας. Συνοδεύονται από καστανό ρύζι και ποικιλία λαχανικών.
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με ψητά λαχανικά
14,7γρ.
40γρ.
12γρ.
340kcal
Αφράτα μπιφτέκια σχάρας από άπαχο μοσχαρίσιο κιλότο. Συνοδεύονται από ψητά λαχανικά και τη σπιτική μας μπάρμπεκιου σως χαμηλή σε θερμίδες (7kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Μοσχαρίσια ταλιάτα με γλυκοπατάτες και ανάμεικτα λαχανικά
10,8γρ.
45γρ.
52γρ.
485kcal
Άπαχη μοσχαρίσια ταλιάτα με ψητές γλυκοπατάτες στο φούρνο και ανάμεικτα λαχανικά.
Bao bun με τραγανό κοτόπουλο και sauce φυστικοβούτυρο
4,5γρ.
31γρ.
74γρ.
461kcal
Αφράτα ασιατικά ψωμάκια bao bun μαγειρεμένα στον ατμό, με παναρισμένα φιλετάκια κοτόπουλο, ψημένα στο φούρνο, και πίκλες αγγουριού. Συνοδεύεται από sauce φυστικοβούτυρο (50kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Μπιφτέκια μοσχαρίσια με πατάτες και ανάμεικτα λαχανικά
12,5γρ.
44γρ.
53γρ.
501kcal
Αφράτα μπιφτέκια σχάρας από άπαχο μοσχαρίσιο κιλότο. Συνοδεύονται από πατάτες country ψημένες στον φούρνο, ανάμεικτα λαχανικά και την σπιτική μας μπάρμπεκιου σως χαμηλή σε θερμίδες (7kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Μπιφτέκια μοσχαρίσια (5 τεμάχια)
25γρ.
100γρ.
17γρ.
693kcal
Πέντε αφράτα μπιφτέκια σχάρας από άπαχο μοσχαρίσιο κιλότο.