Bao Bun με pulled pork
6,6γρ.
50γρ.
69γρ.
535kcal
Κινέζικα ασιατικά ψωμάκια bao bun μαγειρεμένα στον ατμό, γεμιστά με χοιρινό ψαρονέφρι, μαριναρισμένο και σιγοψημένο με τη μέθοδο sous vide. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip (62kcal).
Chicken Tikka σουβλάκι
6,2γρ.
52γρ.
51γρ.
469kcal
Πίτα ολικής άλεσης με φιλετάκια κοτόπουλο tikka, μαρούλι, ντομάτα , αγγούρι και sauce γιαουρτιού με μέντα.
Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται τo συνοδευτικό dip (16kcal).
Chocolate peanut butter Oatmeal
20,9γρ.
32γρ.
50γρ.
516kcal
Νιφάδες βρώμης σε γάλα αμυγδάλου, γιαούρτι, μπανάνα, φυστικοβούτυρο, μαύρη σοκολάτα, και σπόροι chia. Ιδανικό για πρωινό.
Fit Caesar salad
2,9γρ.
36γρ.
10γρ.
211kcal
Η γνωστή σαλάτα του Καίσαρα στην εκδοχή της Fitness Meals, με φιλέτο κοτόπουλο σχάρας και κρουτόν ολικής άλεσης ψημένα στο φούρνο. Συνοδεύεται από τη σπιτική μας ceasar’s sauce με μειωμένες θερμίδες.
Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται τo συνοδευτικό dip (64kcal).
Meatloaf γαλοπούλας με πατάτες baby
4,5γρ.
42γρ.
52γρ.
418kcal
Meatloaf γαλοπούλας με άπαχο κιμά από φιλέτο γαλοπούλας ψημένο στο φούρνο.
Συνοδεύεται με πατάτες baby ψημένες στο φούρνο.
Κοτόπουλο Yakitori με ρύζι Basmati
18,9γρ.
43γρ.
46γρ.
527kcal
Ιαπωνικά σουβλάκια κοτόπουλο μαριναρισμένα με sauce σόγιας, ψημένα στη σχάρα. Συνοδεύονται από αρωματικό ρύζι basmati.
Οσπριάδα
11γρ.
19γρ.
43γρ.
348kcal
Οσπριάδα κοκκινιστή που αποτελείται από 13 διαφορετικά όσπρια.
Συνοδεύεται από φέτα χαμηλή σε λιπαρά. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip (44kcal).
Σαλάτα Caprese με pesto βασιλικού
11,4γρ.
14γρ.
3γρ.
172kcal
Η γνωστή ιταλική σαλάτα με τοματίνια, μοτσαρέλα και σπανάκι. Συνοδεύεται από σπιτικό pesto βασιλικού με μειωμένες θερμίδες.
Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται τo συνοδευτικό dip (73kcal).
Σουβλάκια σολομού με πλιγούρι
20,3γρ.
44γρ.
34γρ.
496kcal
Σουβλάκια από φρέσκο φιλέτο σολομού. Συνοδεύονται με πλιγούρι.
Burger μοσχαρίσιο με πατάτες country
20.4γρ.
61,4γρ.
80.5γρ.
750,5kcal
Μπέργκερ με άπαχο μοσχαρίσιο κιμά και ψωμί πατάτας χαμηλών λιπαρών. Συνοδεύεται από πατάτες country style και σως (37kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.
Stir fry γαρίδας
7,20γρ.
35,10γρ.
47,60γρ.
397kcal
Γαρίδες σωταρισμένες με ανάμεικτα λαχανικά σε soya sauce. Συνοδεύεται με noodles ρυζιού.