ΔΩΡΕΑΝ μεταφορικά με παραγγελίες 50€ και άνω

Οσπριάδα με τόνο image

Οσπριάδα με τόνο

Λιπαρά
14,6γρ.
Πρωτεΐνη
50,7γρ.
Υδατ/κες
31,5γρ.
Θερμίδες
456kcal

Σαλάτα με φασόλια, τόνο, φρέσκο μαϊντανό, καρότο, ντοματίνια, πολύχρωμες πιπεριές και σως λαδολέμονου.

8,90
Προσθήκη στο καλάθι
Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό σολομό image

Μακαρονοσαλάτα με καπνιστό σολομό

Λιπαρά
16,7γρ.
Πρωτεΐνη
32,4γρ.
Υδατ/κες
43,5γρ.
Θερμίδες
453kcal

Κρύα μακαρονοσαλάτα με πένες ολικής, καπνιστό σολομό και ποικιλία λαχανικών. Το φιλέτο σολομού μαρινάρεται από τους σεφ μας σε άλμη με φρέσκα μυρωδικά, μπαχαρικά και μοσχολέμονο και στη συνέχεια, «καπνίζεται» για 36 ώρες με τη μέθοδο του κρύου καπνίσματος. Έτσι, προκύπτει ένα μοναδικό γευστικό αποτέλεσμα!

8,90
Προσθήκη στο καλάθι
Fish & chips image

Fish & chips

Λιπαρά
4,6γρ.
Πρωτεΐνη
38,4γρ.
Υδατ/κες
67,3γρ.
Θερμίδες
463kcal

Φιλέτο μπακαλιάρου, παναρισμένο και ψημένο στον φούρνο. Συνοδεύεται από πατάτες country, sauce aioli (64kcal) και πουρέ αρακά. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.

8,90
Προσθήκη στο καλάθι
Σολομός Τeriyaki image

Σολομός Τeriyaki

Λιπαρά
22,9γρ.
Πρωτεΐνη
41,6γρ.
Υδατ/κες
15,5γρ.
Θερμίδες
433kcal

Φιλέτο φρέσκου σολομού, μαριναρισμένο σε sauce teriyaki με μειωμένες θερμίδες. Συνοδεύεται από σπαγγέτι λαχανικών και sauce σόγιας με μειωμένο αλάτι.

10,90
Προσθήκη στο καλάθι
Φιλέτο σολομού με ρύζι image

Φιλέτο σολομού με ρύζι

Λιπαρά
21,2γρ.
Πρωτεΐνη
45,55γρ.
Υδατ/κες
53,8γρ.
Θερμίδες
588kcal

Φρέσκο φιλέτο σολομού με αρωματικό ρύζι Basmati και φρέσκο μπρόκολο. Συνοδεύεται από σως σόγιας (17kcal) με μειωμένο αλάτι. Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.

10,90
Προσθήκη στο καλάθι
Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού image

Φιλέτο τσιπούρας με λαχανικά ατμού

Λιπαρά
6,36γρ.
Πρωτεΐνη
35,41γρ.
Υδατ/κες
9,55γρ.
Θερμίδες
237kcal

Φιλέτο τσιπούρας φούρνου. Συνοδεύεται από λαχανικά ατμού. Ιδανική για διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες.

10,90
Προσθήκη στο καλάθι
Καλαμάρι με κίτρινο ρύζι image

Καλαμάρι με κίτρινο ρύζι

Λιπαρά
8,3γρ.
Πρωτεΐνη
29,5γρ.
Υδατ/κες
62,2γρ.
Θερμίδες
441,5kcal

Καλαμάρι κοκκινιστό. Συνοδεύεται από κίτρινο ρύζι.

10,90
Προσθήκη στο καλάθι
Παέγια θαλασσινών image

Παέγια θαλασσινών

Λιπαρά
9γρ.
Πρωτεΐνη
48γρ.
Υδατ/κες
60γρ.
Θερμίδες
512kcal

Η παραδοσιακή ισπανική παέγια σε θαλασσινή εκδοχή με καλαμάρι, χταπόδι και γαρίδες.

10,90
Προσθήκη στο καλάθι
Χταπόδι με κοφτό μακαρόνι ολικής image

Χταπόδι με κοφτό μακαρόνι ολικής

Λιπαρά
8,5γρ.
Πρωτεΐνη
45γρ.
Υδατ/κες
62,5γρ.
Θερμίδες
507kcal

Κοφτό μακαρονάκι ολικής αλέσεως με χταπόδι στον ατμό.

10,90
Προσθήκη στο καλάθι
Σαλάτα ταμπουλέ με τραγανές γαρίδες image

Σαλάτα ταμπουλέ με τραγανές γαρίδες

Λιπαρά
17.7γρ.
Πρωτεΐνη
32.6γρ.
Υδατ/κες
66γρ.
Θερμίδες
554kcal

Παναρισμένες γαρίδες ψημένες στον φούρνο. Συνοδεύονται από πλιγούρι, ποικιλία λαχανικών και sweet chilli σάλτσα (57kcal). Στις θερμίδες δεν συμπεριλαμβάνεται το συνοδευτικό dip.

10,90
Προσθήκη στο καλάθι
Γαριδομακαρονάδα με μακαρόνια ολικής άλεσης image

Γαριδομακαρονάδα με μακαρόνια ολικής άλεσης

Λιπαρά
14,16γρ.
Πρωτεΐνη
40,5γρ.
Υδατ/κες
55,6γρ.
Θερμίδες
512kcal

Η αυθεντική συνταγή γαριδομακαρονάδας, με μακαρόνια ολικής άλεσης και την σπιτική μας σάλτσα ντομάτας, με ζωμό μπίσκ.

10,90
Προσθήκη στο καλάθι
Stir fry γαρίδας image

Stir fry γαρίδας

Λιπαρά
7,2γρ.
Πρωτεΐνη
35γρ.
Υδατ/κες
47,5γρ.
Θερμίδες
397kcal

Γαρίδες σωταρισμένες με ανάμεικτα λαχανικά σε soya sauce. Συνοδεύεται με noodles ρυζιού.

10,90
Προσθήκη στο καλάθι